爆竹声声年来到，又是一年新春时。过年期间，大家走亲访友，阖家团圆，觥筹交错，其乐融融。但是对于类风湿关节炎、强直性脊柱炎患者来说，春节期间的饮食和生活起居都需要格外慎重，避免病情加重！因此，胡泽民中医类风湿病医院在此给各位患者提供一些防范建议，希望大家度过一个健康而又快乐的春节。

类风湿性关节炎

类风湿性关节炎患者忌“凉和累”。过年期间家务活增多，过度的操劳会导致关节疼痛发作，因此需要适当的休息，避免关节的过度损伤。还需尽量避免负重和爬楼梯，这些行为都会加重关节负担、容易损伤关节，引起关节的肿胀或疼痛。

另外冬季气温较低，外出活动时容易受风寒湿邪的侵袭，从而诱发关节炎的复发及加重，一定要注意保暖出行。饮食方面要注意营养均衡，不要太过忌口和偏食。饮食要定时适量，不可暴饮暴食，保持体重在正常范围内。

强直性脊柱炎

春节期间，无论是打牌、看电视还是玩手机，强直患者都应保持正确的坐姿（背部挺直，肩膀放松，双脚平放在地面上，避免交叉腿或长时间盘腿坐）。这样可以有效减轻脊柱和关节的负担，避免疼痛加重。每隔一段时间就起身走动一下，做些简单的伸展运动，以缓解关节压力。

饮食上，注意营养均衡、戒烟限酒！特别是在病情不稳定或正在接受治疗期间，烟酒会加重身体脏器负担，影响药物的代谢和排泄，从而干扰治疗效果。

总结

一、春节期间，走亲访友，团圆之时还是别忘了坚持治疗！切忌随意减药、停药，容易引起病情复发或加重。

二、春节期间，家家户户摆起酒桌佳肴招待来客。但患者应坚持良好的饮食习惯：忌辛辣、生冷食物，保持营养均衡，多吃蔬果和优质高蛋白食物，避免暴饮暴食。

三、无酒不成席，春节期间，每家都会准备烟酒招待客人。对于患者来说，应该忌烟酒，大量的饮酒可能会导致类风湿因子增高、血管炎发作及肝肾病加重等情况，从而诱发、加重病情。

四、春节走亲访亲友开夜车，或通宵达旦地娱乐、看电视，对健康是非常不利的。患者需要注意尽量遵守冬季早睡晚起的原则，保证充足的睡眠，提高自身免疫力！

五、春节期间天气寒冷，门窗紧闭，屋内通风不足，容易引发呼吸系统方面的疾病，而上呼吸道感染是诱发风湿免疫性疾病的重要因素之一。患者应注意避寒就暖，同时选择合适的锻炼方式，运动时间也最好是选在太阳升起之后进行。

春节虽欢乐，但健康始终是每个人的首要考量，遵循上述春节注意事项，不仅能够帮助类风湿关节炎、强直性脊柱炎患者在节日期间有效管理病情，减少病痛困扰，还能确保患者们充分享受与家人团聚的温馨时光，不受病情干扰，在欢声笑语中度过一个既欢乐又无忧的新春佳节。